太りやすい季節と痩せやすい季節があるのは、人間の代謝と深い関係があります。代謝とは、体内でエネルギーを作ったり消費したりすることで、生命活動を維持する働きのことです。代謝は外気温や室温によっても左右されるため、夏と冬では人間の代謝機能に差…

きなこは、大豆を焙煎して粉末にしたもので、日本では昔からおやつや料理に使われてきました。 そんなきなこには、たくさんの栄養素が含まれており、健康や美容にも良いと言われています。 では、具体的にどんな効果・効能があるのでしょうか？ きなこはたん…