夏の暑さや湿気の中で過ごすと、体力や食欲の低下、倦怠感などの症状が現れることがあります。これを夏バテと呼びます。夏バテを予防するためには、栄養バランスのとれた食事や適切な水分摂取、適度な運動などが重要です。 本記事では、夏バテ予防におすすめ…
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